[...] rok mogl skoczyc do 120 kg a przez kolejne lata dolozyc tylko 20 kg i to wcale nic dziwnego Osiagnał dobre wyniki i teraz z czasem bedzie powolutku szedł do przodu tu 5 mm tam 5 mm a nie jak na poczatku 5 cmbedzie rosnąć a zmiany będa rzedu kilogramów a nie kilkunastu kg . Mi sie sylwetka podoba bardzo klatka nabita , bicepsy konkretne nie [...]
[...] 2 tygodnie gora 4 wystarczy mi zebym powrocil do swojej wagi. Dzisiaj jak bylem w sklepie to bylem przy chipsach ale opanowalem sie:) i nie kupilem ich. Potem jak powroce do swojej wagi to bede wiecej robil pompek itd:P. a czemu biegac nie moge normalnie po ulicy?:P P.S. A co do brzucha no to troche mi sie przytylo tam gdzie jest miesien prosty.
[...] było tak że Mistrzostwo Polski zdobył po roku treningów, dlatego też obwołano go wielkim talentem w odróżnieniu do do Marka Piotrowskiergo który był tytanem pracy, w tamtym czasie Saleta który pojawił się własciwie z nikąd po dwóch latach obijał już równo Warchoła z Koszalina i innych gości którzy rzeczywiście trenowali ciężko od dziecka, [...]
[...] technicznie technik , bo to nie zawsze to samo) wyprowadzać cios nie robi od razu z street fightingu technicznych walk. Dlatego też mój trener twierdzi, że nie ma tam "techniki". Bo to są zazwyczaj krótkie walki, w których wygrywa ten kto szybko i skutecznie zareagował na sytuację. Korzystając zazwyczaj nie z określonego [...]
faftaq, z tego co wysłałeś jest tam wiecej napisane o podstawach diety, co jesc czego unikac, o raz jak ulozyc diete ktora mam, jednak chodzi mi o jej uproszczenie do kilku produktów, rozumiem że jest to monotonne, a mi jedzenie codziennie kurczaka z ryzem nie przeszkadza, czyli jestes zdania ze taka dieta nie ma sensu? czyli dziala to tak jak z [...]
Hehe też trenuje Le-parkour i chodze 2 razy w tygodniu na treningi Taekwondo. Nie mamy tam jakiejś skomplikowanej akrobatyki ale napewno mi to pomoże w pokonywaniu preszkód a rozciąganie jast wyrąbiste umiem se już praktycznie założyć noge na głowe a jeszcze nie dawno to ledwie głowy dotykałem. Do szpagatu brakuje mi jeszcze dużo (36 cm) ale jak [...]
ja tam mam kolczyka w nosie i bardzo mi sie podoba oczywiscie nie kolko jak to krowki czasem posiadaja, tylko maly plaski diamencik.a reszta to " róbta co chceta" ale za to u faceta kolczyk w uszach niesamowicie mnie irytuje, chlopcy prosze nie przebijajcie sobie uszow
witam ja miałem taki zabieg.Przegrodę miałem nieźle skrzywioną.Nie ma co z tym zwklekać.Czuć ulgę. Ale... jako, że jestem alergikiem (po prawie roku od zabiegu) muszę być pod kontrolą alergologa.Wtedy lekarz wyciął mi tą przegrodę i jakieś tam małżowiny ponarastane (od alergii).Dlatego zabieg powinien iść w parze z leczeniem u alergologa. pozdro [...]
Ogladal ktos filmik ktory sie nazywa "Allen Iverson Career Dunk Montage - Yinka Dare" ?? Chodzi mi o to co to za muzyka tam jest, bo podoba mi sie niesamowicie Filmik zreszta tez niezly.
[...] takie, czy to jest prawda i co musiałbym wtedy zjeść ? Coś słodkiego czy może węglowodany? Trzecie pytanie jest takie. Jak ją dawkować? Z tego co dziś patrzałem nie było tam żadnej miarki a na etykiecie niestety nie doszukałem się takiej informacji. Czytałem i oglądałem video, że branie kreatyny w dnt jest marnowaniem kreatyny, bo organizm [...]
[...] w open facetow wystartowac! gdybym wiedziala o tym wczesniej to by sie sciagnelo... jakie laski :) tak w ogole to byla jedna zgloszona zawodniczka, ale nie dojechala bo cos tam... gdyby byla tylko jedna dziewczyna do 60 to by polaczyli kategorie. ale skoro dwie to nie. bywa. wiec tak to wyglada. generalnie to mi ta walka tych dziewczyn w [...]
Poniedziałek: 25gr CS2.0 + 13gr Stamino Booster Poniedziałek był dobrym dniem a zarazem bardzo ciężkim. Barki + nogi. Akurat miałem siłę i pobudzenie, żeby zrobić wszystko. Zeszło mi dwie godziny i to takim zdrowym tempem, ale suple zrobiły robotę, bo pomogły wytrwać do końca. Zryw, skupienie i chęć do ćwiczeń na duży plus. Wtorek: 25gr CS2.0 + [...]
:( szkoda bo kosztowaly 12funtow a to nie tak malo ;/ smak vaniliowy bardzo smaczny.. tak jest tam napisane ile ale pomyslalam ze ktos mi doradzi jak na poczatek tego brac zeby nie utyc nio ale ok dzieki.. wiem ze chodzilo ci o pobudzenie ;) ale ja juz po samej malenkiej tableteczce mam jazde caly dzien a co dopiero jeszcze z kofeina to zmieszac [...]
[...] zalac,chodzi mi o mase!!!!! a co do test. prolongatum to 10amp po 1ml wystarczy do deki,moim zdaniem,deka blokuje przysadke a nie daje wzamian testosteronu dlatego ten test. tam jest tylko zeby uzupelnic braki nie jest on podstawa kuracji! a co do 2 cyklu to chce zlapac masy, po suscie moze mnie zaleje ale czy po propinacie to bym sie [...]
[...] należy w takim przypadku reagować nie jest Mi potrzebna pani z telewizji, pan z radia czy jakakolwiek inna "medialna propaganda". Ponieważ "kibole" na tamtym filmiku jednoznacznie dążyli do eskalacji, nawet po opuszczeniu stadionu, ktoś kierujący zabezpieczeniem meczu stracił w końcu cierpliwość, wpuścił szturmanów i się [...]
Sog 4 acid, vitamina & freestyler. Główną przewagą stójki nad parterem jest większa mobilnosc co w razie walki z kilkoma jest warunkiem na wyjscie obronną ręką. Bongo1-fanatyku2 w sytuacji kiedy masz 3 kolesi i jeden z nich w odpowiedzi na zaczepkę/popchniecie/uderzenie dostaje serię 3 ciosów, albo i 2 po czym pada na ziemie, 2 kolegów czesto [...]
gdy skrzyżuje!to raz (doswiadczeni juz tego nie robia a niedoswiadczenych itak ugotujesz natym czy natamtym) dwa:w sytuacji gdy własnie kończy ci sie żywot raczej trudno racjonalnie mysleć i skupic sie na założeniu techniki która nawet przy skupieniu niejest łatwa do zrobienia trzy:chocbys niewiem jak mocno mi ta stope wykrecił a ja bym był [...]
[...] ciekawostka taka ze Bruce zapytany na pokazie w 67 jak wykonuje 1 calowe uderzenie. Powiedział ze wszystko jest opisane w książce biomechanika ruchu i kinetyka stosowana, tam jest wszystko opisane. Dlatego jkd to nie zlepek styli ani technik z różnych styli. Zapraszam na seminarium to instruktor wszystko Ci z pewnoscia objasni, i moze Tobie [...]
no jak jestes na redukcji to to okno jakies tam sie skróca , no masz po prstu swoje zapotrzebowanie spozyć , ale mi chodziło o to ze według tego nie ma znaczenia jak szybko z danego produktu przybedzie nam energia - cukry proste i złożone , skoro w tej diecie ( podobno działa) jedza to w ciagu 5 godzin i tak jkaby ta energia wydziela im sie tylko [...]
[...] nic nie zapamiętałem jak wszyscy bo się po prostu nie da. A zamiast siedzieć te 6 godzin to codziennie po godzince sam bym się tego w domu nauczył. Większość czasu to ja się tam po prostu nudzę. Nie ukrywam to studia prywatne i widać że tylko kasa ich interesuje a poziom to chyba głębszy niż dno Pytałem się już chyba wszystkich co by było lepsze, [...]
25 lat 74 kg 173 cm Staż ok. 6 lat
